mandai-erina– Author –

【冬の血行促進３選！！】 No.１首周りほぐし〜💛 肩こり❗️背中こりの方❗️ 必見です‼️ . YouTubeアップしました☺️ 宜しければ、 私のリンクからご覧ください🙏🏻 YouTube&#...

【2022年ご挨拶】 皆さま♡ 明けましておめでとうございます㊗️ . 今年もワクワクがいっぱいの 素敵な年にしましょう😊💕💕 . YouTubeアップしました🥰 宜しければご覧ください🙏🏻 YouTubeὓ...

12月も残すところ、あと5日！！！ 皆さまクリスマスが終わって、 少し落ち着きましたか？ まだまだ年末年始が残ってる〜って感じですよね😆😆🎍🧧 少し慌ただしくあっという間に過ぎてしまう12月。心も体も整えたいところ
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【セミプライベートレッスンのご案内】 💛天真爛漫いらないものポイ!お掃除ヨガ ◉1/23(日)12:30～13:40(1時間10分) ◉2/20(日)12:30～13:40(1時間10分) ◉3/20(日)12:30～13:40(1時間10分) 受付12:15～ close14:00 【参加費】 3500円（税込） 【会場...

【笑顔】 12/21冬至が過ぎて 寒さも深まってくるこの時期。 外は寒いけど、 心はニコニコ笑顔で暖かくしていると、 良い出会いや 良い事が訪れる気がします😊💕💕 年末年始お忙しいとは思いますが、 心や体を大切に健やかにお過ごし...

【感謝🙏🏻】 先日は、RE startヨガ🌈にお越しいただき ありがとうございました🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♀️ 『書く瞑想』と言われている ジャーナリングから始まり、、、...

【12月レッスンスケジュール】 lunchの関係で、 時間を10分前倒しに変更しました🙏🏻 . ◉12/12(日)11:10～12:40(1時間30分) 受付11:00～ close13:00 ↓↓↓ ◉12/12(日)11:00～12:30(1時間30分) 受付10:50～ close13:00 【内容】 30miジャーナリ...

【皆さまにお礼❤️】 本日もお越し頂きありがとうございました🙏🏻 思い起こせば、2020年2月から始まったセミプライベートレッスン🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️
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【素顔のままで】 昔のドラマでありましたよね（笑） 好きだったなぁあのドラマ！！ なぁ〜んて言うことは、さて置き。 素直でいる、 自分に正直になるって大切ですよね。 以前信頼している友達に 針をしてもらった時 「初めてなのに、怖くないの？」と聞...

🙏🏻中医学を勉強して良かったこと🙏🏻 自分を労わる時間、 大切にする時間が増えたこと。 季節に合わせた、心や体の養生。 今で言うと、 「そろそろ冬眠、体を休める時期になるなぁ」とか、 「陰が強くなるから、少しネガテ...