mandai-erina– Author –

【妊娠9ヶ月ヨガレッスン】 5/21(日)無事産前最後のレッスンを終えることができました！！ お腹があるので 思うようにとれないポーズも ありましたが 私自身も気持ち良く動くことができました🧘‍♀️🧘🏻‍...

【49日】 2023.3.28母が亡くなりました。 72歳。 分かってはいたけど、やっぱり辛い。 胸が苦しくて、息ができなかった。 母は赤ちゃんができたこと とても喜んでいました。 母は「お姉ちゃんの時はいろんなところに買い物に行ったり、いろいろしてあげた...

 【呼吸が浅い人必見！！】 ♡happyシェア♡ 妊娠してお腹が大きくなってから より感じること。 それは、呼吸が浅くなっていること！！ お腹が圧迫されて深い呼吸がしにくいなぁ と最近よく感じます🧐 現代はほとんどの人が 浅い呼吸をしている...

皆さまこんにちは☀️ 5月に入り暖かい日が続いていますが いかがお過ごしでしょうか😊✨ わたしは先日から逆子の検査をしており中々治らず、逆子体操をしたり、お灸をしたりしています✨ 赤ちゃんは元気に育っているので ...

【栄養満点おにぎり🍙】最近お昼に🍙を持っていくので 知り合いから教えてもらったおにぎりレシピ😋 豆の名前を忘れてしまったのですが💦めちゃくちゃ美味しく出来ました🙌🏻 ◉材料◉・豆→名前を忘れてしまった&...

【セミプライベートレッスンのご案内】 🍀天真爛漫いらないものポイ!お掃除ヨガ🍀 🙇‍♀️産休前最後のレッスン🙇‍♀️ ⭐️ヨガが終わった後一緒にランチしませんか？ご...

【40歳‼︎ヨガインストラクター】 だいぶお腹も大きくなってきました😊💕💕 YouTubeアップしたので 良かったらご覧ください😁🌈 https://youtu.be/W5Qp23_-0aM

【妊娠8ヶ月】昨日まで東京は27度と暑い日が続き今日は北風が吹いてグッと冷え込んだ感覚があるのではないでしょうか❄️ まさに春の天気な気がします🌸 先日午後に休みをもらい赤ちゃんの心臓の超音波検査に行きました。少しドキドキ...

皆さま、こんにちは☀️ 4月に入って少し経ちましたが いかがお過ごしでしょうか🌸 わたしは出産に向けて 少しずつ準備をしております💪🏻 お腹はどんどん大きくなり ワクワクが日々高まっております😊 🧚...

【セミプライベートレッスンのご案内】 🍀天真爛漫いらないものポイ!お掃除ヨガ🍀 ◉4/23(日) 11:20〜12:30 (1時間10分) open11:10〜 close13:00 ※日付変更 🙇‍♀️産休前最後のレッスン🙇‍♀...