mandai-erina– Author –

【マタニティヨガ】 妊婦さん！ヨガ初心者向け！ 肩周りをほぐして呼吸を深めましょう‼️ お腹が大きくなってきて 呼吸を浅く感じる方が多いと思います。 肩や胸周りをほぐして 少し深い呼吸をしていきましょう！！ いつもと違う体を 楽しん...

【マタニティフォト】 おそらく最初で最後のマタニティフォト🥰 めちゃくちゃ記念になるし オススメです💖 良かったらご覧ください🍀 Highly recommended! ! maternity photo 💛 YouTube🔽 https://youtu.be/9P6E...

【初心を大切に🍀】 出産もいよいよ間近に迫ってきました✨ 初めての出産 初めての育児 初めての手術 etc… 初めてづくしを 毎日過ごしております😊💕💕 子供の頃 ロビンウィリアムズ主演の 『ジャック』という映画見ま...

【臨月37週目】 6/13(火)で37週‼︎ 正期産に入ります🍀 高校の同級生が 家に遊びに来てくれました🏡✨✨ いっぱい話して食べて 40歳になっても こうやって一緒に過ごせるって 幸せですよね❤️ 未だ逆子は治...

【夫とデート】臨月に入りました💛赤ちゃんは2500gになり元気です🥰 食べたかった鰻💪🏻2人での外食はこれで最後かな🍀 あと少しで産まれてくる赤ちゃんにワクワクしてます🥰 梅雨の時期で体がダル重くなる方も...

【臨月ヨガインストラクター】マタニティフォト撮って来ました😊💪🏻 完成版の写真はまたアップします💓 たまにフルメイクしてもらうと気分あげ上げになりますね🥰💛楽しかったぁ💕💕 暦はもう夏...

【妊娠9ヶ月ヨガレッスン】 5/21(日)無事産前最後のレッスンを終えることができました！！ お腹があるので 思うようにとれないポーズも ありましたが 私自身も気持ち良く動くことができました🧘‍♀️🧘🏻‍...

【49日】 2023.3.28母が亡くなりました。 72歳。 分かってはいたけど、やっぱり辛い。 胸が苦しくて、息ができなかった。 母は赤ちゃんができたこと とても喜んでいました。 母は「お姉ちゃんの時はいろんなところに買い物に行ったり、いろいろしてあげた...

 【呼吸が浅い人必見！！】 ♡happyシェア♡ 妊娠してお腹が大きくなってから より感じること。 それは、呼吸が浅くなっていること！！ お腹が圧迫されて深い呼吸がしにくいなぁ と最近よく感じます🧐 現代はほとんどの人が 浅い呼吸をしている...

皆さまこんにちは☀️ 5月に入り暖かい日が続いていますが いかがお過ごしでしょうか😊✨ わたしは先日から逆子の検査をしており中々治らず、逆子体操をしたり、お灸をしたりしています✨ 赤ちゃんは元気に育っているので ...