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【40歳‼︎ヨガインストラクター】 だいぶお腹も大きくなってきました😊💕💕 YouTubeアップしたので 良かったらご覧ください😁🌈 https://youtu.be/W5Qp23_-0aM

【妊娠8ヶ月】昨日まで東京は27度と暑い日が続き今日は北風が吹いてグッと冷え込んだ感覚があるのではないでしょうか❄️ まさに春の天気な気がします🌸 先日午後に休みをもらい赤ちゃんの心臓の超音波検査に行きました。少しドキドキ...

皆さま、こんにちは☀️ 4月に入って少し経ちましたが いかがお過ごしでしょうか🌸 わたしは出産に向けて 少しずつ準備をしております💪🏻 お腹はどんどん大きくなり ワクワクが日々高まっております😊 🧚...

【嬉しいご報告があります】 実は来週で妊娠７ヶ月になります🙌🏻 不妊治療で体外受精をして 妊娠しました💛 わたしは30歳くらいから 何度か不妊治療をしていました。 最初はタイミング療法をして その後人工受精。 最後に体外受精を...

【小さな幸せに気づく】 皆さんこんにちは😊✨ 春を楽しく過ごされていますか🌸 花粉症だったり 人の入れ替えだったり 何かと慌ただしい日が多いかもしれません。 そんな時こそ 小さな幸せに気づいてあげる💪🏻 ἴ...

【春の養生】 突然ですが 『春』を満喫されていますか？ 春ははじまりの季節👍🏻 自分自身を のびのびさせてあげる時期🍀 冬は全部とじていて 春はいろんなものが出てくる！！ 良いもの悪いものも出てくるそうです✨ 先週はと...

【心地良いヨガ】 疲れている方にオススメ‼️  呼吸に合わせて 無理のない範囲で動いていきます😊 あまり形にこだわらず 自分の呼吸がしやすいかどうかを感じながら動いて頂くと良いと思います🍀 最初は慣れないかもしれ...

【簡単healthyパンケーキ】皆様、おはようございます☀️ 今日は美味しいパンケーキを作りました😋 材料はバナナと卵だけ🍌 作り方は下の写真をご覧ください💛 小さいけど栄養価が高いので満足感があります🥰 良...

【春を満喫🍀】 2/4(土)立春🌸 春が来ました😊✨✨ 春はのびのびする季節🍀 自分自身をやる気を閉じ込めず 自分自身をいっぱい褒めて のびのびさせてあげてください💪🏻 わたしは今母の介護をして...

【1月の目標】 2023年が始まって 約1週間と少し経ちましたが いかがお過ごしでしょうか？ 年末年始の疲れが少し出てくる頃かもしれません。 自分のペースを取り戻しつつ 心と体を整える時間を 作ってあげると良いと思います😊✨✨ 今年...