【春の養生】
突然ですが
『春』を満喫されていますか？
春ははじまりの季節👍🏻
自分自身を
のびのびさせてあげる時期🍀
冬は全部とじていて
春はいろんなものが出てくる！！
良いもの悪いものも出てくるそうです✨
先週はとにかくイライラする週でした‼︎
これは春の不調の１つ🧐
わたしの場合
このイライラを解消できたのは↓
🌸🌸小さなことに感謝する🌸🌸
例えば
・朝気持ち良く目覚められたこと
・温かい白湯を飲んで体が温まったこと
・母が生きてること
､､､等
これを意識したことで少しずつ
心や体の巡りが良くなり
イライラが解消されました😊💪🏻
皆さん
『春』は
いろんなことが起きてくると思いますが
自分自身に寄り添って
自分のやる気をグングン伸ばして
あげてください🌳🧚🌳
心や体を自由にのびのびさせて
健康で幸せな
毎日をお過ごしください😊💕💕
