コラム– category –
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【ダイエットはじめました!!】
【ダイエットはじめました!!】 1/18満月🌕ウルフムーンから🌙 正月から2kgほど太り この間写真を撮ったら 顔がパンパン!! 今回の写真もパンパンでございます。 間食にとっていたパウンドケーキ等をやめて、栄養素を意識した食事に戻して... -
吐き出す!!
【吐き出す】 先日レッスンに来てくれた方から、 『お正月から心に引っかかってたものを全部吐き出せました』と伝えてくれました。 . その方はお兄さんと仲があまりよくなく、 いつも家族で集まると嫌な気持ちになることがあるそうです。 人それぞれ価値観... -
【冬の血行促進No.3!!】
【冬の血行促進No.3】 No.3は みんな大好き『スクワット』です💪🏻 代謝up &免疫力upしたい方 必見‼️‼️ YouTubeアップしました☺️ 宜しければご覧ください🙏🏻 YouTube🔽... -
【冬の血行促進No.2!!】
【冬の血行促進No.2】No.2お尻周りほぐし〜💚 血流を良くして疲労回復したい方必見‼️‼️ YouTubeアップしました☺️宜しければご覧ください🙏🏻 YouTube🔽 https://youtu.be/z4gOSNv... -
冬の血行促進 No.1!!
【冬の血行促進3選!!】 No.1首周りほぐし〜💛 肩こり❗️背中こりの方❗️ 必見です‼️ . YouTubeアップしました☺️ 宜しければ、 私のリンクからご覧ください🙏🏻 YouTube... -
2022年ご挨拶!!
【2022年ご挨拶】 皆さま♡ 明けましておめでとうございます㊗️ . 今年もワクワクがいっぱいの 素敵な年にしましょう😊💕💕 . YouTubeアップしました🥰 宜しければご覧ください🙏🏻 YouTubeὓ... -
2021年末のご挨拶!!
12月も残すところ、あと5日!!! 皆さまクリスマスが終わって、 少し落ち着きましたか? まだまだ年末年始が残ってる〜って感じですよね😆😆🎍🧧 少し慌ただしくあっという間に過ぎてしまう12月。心も体も整えたいところ... -
笑顔!!
【笑顔】 12/21冬至が過ぎて 寒さも深まってくるこの時期。 外は寒いけど、 心はニコニコ笑顔で暖かくしていると、 良い出会いや 良い事が訪れる気がします😊💕💕 年末年始お忙しいとは思いますが、 心や体を大切に健やかにお過ごし... -
RE startヨガのお礼!!
【感謝🙏🏻】 先日は、RE startヨガ🌈にお越しいただき ありがとうございました🧘🏻♀️🧘🏽♀️ 『書く瞑想』と言われている ジャーナリングから始まり、、、... -
レッスンのお礼!!
【皆さまにお礼❤️】 本日もお越し頂きありがとうございました🙏🏻 思い起こせば、2020年2月から始まったセミプライベートレッスン🧘🏻♂️🧘🏽♀️...