mandai-erina– Author –

【消化力】 わたしが子供の頃に比べて 太陽の陽射しが本当に強くなったなぁと 最近よく感じます☀️ 皆さん✨暑い夏 いかがお過ごしでしょうか😊✨ わたしは炎天下の中 自転車を走らせて レッスンに向かっているので 腕が...

【朝ヨガ】朝起きたらまずは太陽の光を浴びて伸びをする🙌🏻 頭頂に自然な光↓自然のお灸☀️なんですって😍↓陽気が発生して巡りが良くなるそうです🍀 朝ヨガをするってだから気持ちが良いのか！と納得しました&#x...

【2024年7月スケジュールのご案内】 梅雨真っ只中☂️ いかがお過ごしでしょうか？ 梅雨のおかげで水不足がなくてすむ🙏🏻 湿気のおかげでお肌が潤います😆 物事は 見方を変えるだけで 本当に違って見える🍀 ヨガ...

【お誕生日🎂】 ラビちゃん1歳になりました🐰 体重は10㎏超えて スクスク育ってます💪🏻 海外のYouTubeなどで見ていた 念願の#スマッシュケーキを作って 食べないかなぁと思いきや スプーンでヨーグルトをすくって 食べていま...

【レギュラーレッスンのご案内】 2024年6月〜 お問い合わせもありましたので レギュラーレッスンのご案内です😊🙏🏻 今回のご案内は 全て対面レッスンになります🧘🏼‍♀️🧘🏻Ȁ...

【不安定から安定へ】 わたしが勉強している中医学は バランスの医学と言われています⚖️ 普段の生活で 様々な不安定を感じることが あります🧐 お金　の不安定 パートナー　の不安定 職場　の不安定 カラダ　の不安定 などなど だけ...

【2024年6月スケジュールのご案内】 梅雨前ですが、 皆さんいかがお過ごしでしょうか😊✨✨ 先日顔のマッサージ 翡翠（ひすい）カッサの講座を受けました👍🏻 久々の講座と 大好きな人に会えるワクワクで 胸がいっぱいで...

【5分でできる朝ヨガ】 YouTubeアップしました⭐️ 宜しければご覧ください🔽 https://youtu.be/xmEqkr6KjkU?si=HPZz8T8NKnrzUrrL 朝に血流を良くすると 1日中効果が継続されて 疲れにくいカラダを作るのにオススメです💪dz...

【2024年5月スケジュールのご案内】 5/5は立夏☀️暦上は夏😁🌻 GWいかがお過ごしでしょうか？ 気温が上がって 体が重だるかったり 濃い味が食べたくなって 体が浮腫んだりしていませんか。 体を動かして血流が良くしてあげると...

【産後のカラダ】 ・産後疲れやすくなったと感じたり ・前までは余裕のスケジュールがなんだかキツく感じたりする方 沢山いるのかなぁと思うので🧐 産後のカラダについてシェアさせて いただきます😊🙏🏻 ◉産後のカラダの変化...