mandai-erina– Author –

【2025年3月4月スケジュールのご案内】 皆さま、こんにちは🍀 暖かい日が続いていて春を感じますね🌸 来週はまた寒いみたいなので 油断せず 暖かくしてお過ごしください☺️ 3月のテーマは 『自分の好奇心を叶える』 周りの人の...

【2025年2月スケジュールのご案内】 2月から*‥穏（ おん）ヨガ‥* 渋谷と西永福の2箇所で開催します🧘‍♀️ 元々渋谷以外の場所でも開催したいと 思っていたのですが ちょうど良さそうな スタジオが西永福にできたので 開催する...

【西永福ヨガstart】 *‥穏（ おん）ヨガ‥*西永福 startします🥰🙌🏻 ヨガが初めての方も大歓迎です💛 ピラティスや筋トレに加えて ヨガで心をほぐして 心も体も毎日がhappyになるよう お伝えします💕💕 ◉日時 &...

【2025年】 明けまして おめでとうございます🎍 今年も 健やかに のびのびと 心が生き生き 過ごしたいと思います😁 今年も よろしくお願いします🙏🏻 ◉オンラインレッスン ・2,000円　30分 ・4,000円　60分 ・zoomまたはLINE...

【2024年ありがとうございました】今年は1日1日があっという間で駆け巡った感じがします🧐 家族の助けもあり大好きなヨガのレッスンも再開することができました❤️🙏🏻❤️ 思い返してみると出会いが多かっ...

【2025年1月スケジュールのご案内】 皆さん、こんにちは✨ 既にお休みに入っている方も多いでしょうか🧐 先日レッスンで ２０２４年の漢字一文字を伺いました🙏🏻 話すのが苦手な方もいらっしゃいましたが、 聞いちゃうὠ...

【年末だからこそ】 こんにちは！ 12月も半分過ぎましたが 冬を楽しんでいますか☃️ 今回はヨガやピラティスの習慣が ある方にオススメ☺️ 年末年始はスタジオが休みで せっかく習慣化されてきたのに 休まないといけないと 思っ...

【2024年12月スケジュールのご案内】 冬が1ヶ月過ぎましたが、 いかがお過ごしでしょうか☃️ 先日通ってくれているお客様より 手作りのジンジャーシロップを頂きました🙏🏻 わたしがスタジオを掃除している間に 『先生まだいま...

【2024年11月スケジュールのご案内】 皆さま、こんにちは✨✨ 今日は11/7（木）立冬！！ 『　冬☃️  』を迎えました☺️ 先日レッスンに来てくださる方に 冬の好きなところを聞いてみました🙏...

【健康でいること】 最近よく耳にする 『　スローエイジング❣️ 』 →ゆっくりと年を重ね 老化とうまく付き合いながら 老化しにくい身体を作るという考え方💛 老化の時計の針を ゆっくり進める努力をすることで より充実したライフスタ...