2022年– date –

【ダイエットはじめました！！】 1/18満月🌕ウルフムーンから🌙 正月から2kgほど太り この間写真を撮ったら 顔がパンパン！！ 今回の写真もパンパンでございます。 間食にとっていたパウンドケーキ等をやめて、栄養素を意識した食事に戻して...

【セミプライベートレッスンのご案内】 💛天真爛漫いらないものポイ!お掃除ヨガ ◉2/20(日)12:30～13:40(1時間10分) ◉3/20(日)12:30～13:40(1時間10分) 少し時間変更↓ ◉4/24(日)12:20～13:30(1時間10分) ◉5/22(日)12:20～13:30(1時間10分) ◉6/19(日)...

【吐き出す】 先日レッスンに来てくれた方から、 『お正月から心に引っかかってたものを全部吐き出せました』と伝えてくれました。 . その方はお兄さんと仲があまりよくなく、 いつも家族で集まると嫌な気持ちになることがあるそうです。 人それぞれ価値観...

【冬の血行促進No.3】 No.3は みんな大好き『スクワット』です💪🏻 代謝up &免疫力upしたい方 必見‼️‼️ YouTubeアップしました☺️ 宜しければご覧ください🙏🏻 YouTube🔽...

【冬の血行促進No.２】No.2お尻周りほぐし〜💚 血流を良くして疲労回復したい方必見‼️‼️ YouTubeアップしました☺️宜しければご覧ください🙏🏻 YouTube🔽 https://youtu.be/z4gOSNv...

【冬の血行促進３選！！】 No.１首周りほぐし〜💛 肩こり❗️背中こりの方❗️ 必見です‼️ . YouTubeアップしました☺️ 宜しければ、 私のリンクからご覧ください🙏🏻 YouTube&#...

【2022年ご挨拶】 皆さま♡ 明けましておめでとうございます㊗️ . 今年もワクワクがいっぱいの 素敵な年にしましょう😊💕💕 . YouTubeアップしました🥰 宜しければご覧ください🙏🏻 YouTubeὓ...