2022年11月– date –

【骨盤底筋を鍛えるヨガ】 血行促進！足のむくみ解消！ 集中力を高めたい方にオススメ‼️  マラーサナ‼︎ わたしたちは年齢を重ねると 筋肉が弱まってくると言われています🧐 骨盤底筋を鍛えることで 骨盤内の子宮や膀胱、...

【自律神経を整えるヨガ‼︎】初心者向け！！ 心と体を整えて 健康で幸せな毎日を送りましょう‼️ 同じ動きを繰り返す事で 少しずつ体が馴染んできて 呼吸も整ってくると思います🍀 お尻周りや体側、胸、背中も伸びるのでオスス...

皆さんこんにちは☀️ 朝晩少し冷え込む日がありますが いかがお過ごしでしょうか😊✨✨ unhappy（不幸）な出来事があった時 →原因はシチュエーションのせいではない！ 周りのせい 環境のせい ◯◯のせい そう思いがちなので...

【セミプライベートレッスンのご案内】 🍀天真爛漫いらないものポイ!お掃除ヨガ🍀 ◉11/27(日) →行ける人でサラダランチ行きましょ💛 ◉12/25(日) 11:20〜12:30 (1時間10分) open11:10〜 close13:00 【参加費】 3500円（税込） 【会場...