コラム– category –

【薬膳茶】 先日薬膳茶のWSに参加しました！ 思っていたより ずっと分かりやすくて 始めやすいと感じました🥰 それはきっと 間口を広げてくださった 先生のおかげ☺️ 薬膳は去年から少しずつ勉強していて 家族の体質に合わせて 献立を...

【目的】 ヨガをする目的 ピラティスをする目的 筋トレをする目的 走る目的 水泳する目的 運動メインに書きましたが どんなことでも目的を考えることは とても大切です🤔 わたしが ヨガやピラティスを伝えている目的は 『健康を維持してほしい』 『...

【1歳8ヶ月待ちに待ったあの日】 待ちに待ったひな祭り🎎 その前に公園はしご☺️ わたし自身はひな祭りの記憶があまりないのですが、ひな祭りお祝いできて何よりです💓 YouTube▶️やInstagramに 動画をアップして...

【2025年】 明けまして おめでとうございます🎍 今年も 健やかに のびのびと 心が生き生き 過ごしたいと思います😁 今年も よろしくお願いします🙏🏻 ◉オンラインレッスン ・2,000円　30分 ・4,000円　60分 ・zoomまたはLINE...

【2024年ありがとうございました】今年は1日1日があっという間で駆け巡った感じがします🧐 家族の助けもあり大好きなヨガのレッスンも再開することができました❤️🙏🏻❤️ 思い返してみると出会いが多かっ...

【年末だからこそ】 こんにちは！ 12月も半分過ぎましたが 冬を楽しんでいますか☃️ 今回はヨガやピラティスの習慣が ある方にオススメ☺️ 年末年始はスタジオが休みで せっかく習慣化されてきたのに 休まないといけないと 思っ...

【健康でいること】 最近よく耳にする 『　スローエイジング❣️ 』 →ゆっくりと年を重ね 老化とうまく付き合いながら 老化しにくい身体を作るという考え方💛 老化の時計の針を ゆっくり進める努力をすることで より充実したライフスタ...

【子供がいる生活と子供がいない生活】 わたしは今子供がいる生活で いろいろ勉強させてもらってる💪🏻 この間『なるほど』と 思ったことがありました😊🙏🏻 なんとなく 子供がいる方がいろんな経験ができて良い みた...

【夏休み☀️】 今回はラビちゃんと 初めてづくしの旅✈️ 初めての飛行機 初めての船 初めての海 初めての大型犬 初めての大人数での食事 などなど 今回の初めては わたし自身の初めてでもあった。 いろんな準備 いろんなシュミ...

【気の流れ】何回も通ってて家から近い代々木八幡宮🍀 なんだかんだで一度もお参りしたことがなかった。 出世運お仕事運商売繁盛などにご利益があるみたい🙏🏻 なんだか最近気の流れが良くなかったのでレッスン前にお参り💛 ...