コラム– category –

【2025年】 明けまして おめでとうございます🎍 今年も 健やかに のびのびと 心が生き生き 過ごしたいと思います😁 今年も よろしくお願いします🙏🏻 ◉オンラインレッスン ・2,000円　30分 ・4,000円　60分 ・zoomまたはLINE...

【2024年ありがとうございました】今年は1日1日があっという間で駆け巡った感じがします🧐 家族の助けもあり大好きなヨガのレッスンも再開することができました❤️🙏🏻❤️ 思い返してみると出会いが多かっ...

【年末だからこそ】 こんにちは！ 12月も半分過ぎましたが 冬を楽しんでいますか☃️ 今回はヨガやピラティスの習慣が ある方にオススメ☺️ 年末年始はスタジオが休みで せっかく習慣化されてきたのに 休まないといけないと 思っ...

【健康でいること】 最近よく耳にする 『　スローエイジング❣️ 』 →ゆっくりと年を重ね 老化とうまく付き合いながら 老化しにくい身体を作るという考え方💛 老化の時計の針を ゆっくり進める努力をすることで より充実したライフスタ...

【子供がいる生活と子供がいない生活】 わたしは今子供がいる生活で いろいろ勉強させてもらってる💪🏻 この間『なるほど』と 思ったことがありました😊🙏🏻 なんとなく 子供がいる方がいろんな経験ができて良い みた...

【夏休み☀️】 今回はラビちゃんと 初めてづくしの旅✈️ 初めての飛行機 初めての船 初めての海 初めての大型犬 初めての大人数での食事 などなど 今回の初めては わたし自身の初めてでもあった。 いろんな準備 いろんなシュミ...

【気の流れ】何回も通ってて家から近い代々木八幡宮🍀 なんだかんだで一度もお参りしたことがなかった。 出世運お仕事運商売繁盛などにご利益があるみたい🙏🏻 なんだか最近気の流れが良くなかったのでレッスン前にお参り💛 ...

【消化力】 わたしが子供の頃に比べて 太陽の陽射しが本当に強くなったなぁと 最近よく感じます☀️ 皆さん✨暑い夏 いかがお過ごしでしょうか😊✨ わたしは炎天下の中 自転車を走らせて レッスンに向かっているので 腕が...

【朝ヨガ】朝起きたらまずは太陽の光を浴びて伸びをする🙌🏻 頭頂に自然な光↓自然のお灸☀️なんですって😍↓陽気が発生して巡りが良くなるそうです🍀 朝ヨガをするってだから気持ちが良いのか！と納得しました&#x...

【お誕生日🎂】 ラビちゃん1歳になりました🐰 体重は10㎏超えて スクスク育ってます💪🏻 海外のYouTubeなどで見ていた 念願の#スマッシュケーキを作って 食べないかなぁと思いきや スプーンでヨーグルトをすくって 食べていま...