mandai-erina– Author –

【年末だからこそ】 こんにちは！ 12月も半分過ぎましたが 冬を楽しんでいますか☃️ 今回はヨガやピラティスの習慣が ある方にオススメ☺️ 年末年始はスタジオが休みで せっかく習慣化されてきたのに 休まないといけないと 思っ...

【2024年12月スケジュールのご案内】 冬が1ヶ月過ぎましたが、 いかがお過ごしでしょうか☃️ 先日通ってくれているお客様より 手作りのジンジャーシロップを頂きました🙏🏻 わたしがスタジオを掃除している間に 『先生まだいま...

【2024年11月スケジュールのご案内】 皆さま、こんにちは✨✨ 今日は11/7（木）立冬！！ 『　冬☃️  』を迎えました☺️ 先日レッスンに来てくださる方に 冬の好きなところを聞いてみました🙏...

【健康でいること】 最近よく耳にする 『　スローエイジング❣️ 』 →ゆっくりと年を重ね 老化とうまく付き合いながら 老化しにくい身体を作るという考え方💛 老化の時計の針を ゆっくり進める努力をすることで より充実したライフスタ...

【2024年10月スケジュールのご案内】 皆さん、こんにちは☀️ 今年は普段より秋🍂を感じませんか？ 昼間は暖かくても 夕方は涼しい風が吹く日が 多いように感じます🧐🍁 少し前 3週間くらい ずっと風邪をひいていて 途中...

【2024年9月スケジュールのご案内】 9月に入りましたね〜🍁 💡先日あったこと💡 わたしは自転車乗っていました🚲 車道が狭かったので 歩道をゆっくり走っていました🙏🏻 わたしの前には 1番前→おじさん 2番目→...

【子供がいる生活と子供がいない生活】 わたしは今子供がいる生活で いろいろ勉強させてもらってる💪🏻 この間『なるほど』と 思ったことがありました😊🙏🏻 なんとなく 子供がいる方がいろんな経験ができて良い みた...

【夏休み☀️】 今回はラビちゃんと 初めてづくしの旅✈️ 初めての飛行機 初めての船 初めての海 初めての大型犬 初めての大人数での食事 などなど 今回の初めては わたし自身の初めてでもあった。 いろんな準備 いろんなシュミ...

【2024年8月スケジュールのご案内】 今日で7月も終わりですね🌻 8/7(水)には立秋を迎えます🍁 まだまだ暑いですが暦上はもう秋です☺️ 秋というは夏の暑さで ダメージ受けた体を回復させる季節❤️‍ᾧ...

【気の流れ】何回も通ってて家から近い代々木八幡宮🍀 なんだかんだで一度もお参りしたことがなかった。 出世運お仕事運商売繁盛などにご利益があるみたい🙏🏻 なんだか最近気の流れが良くなかったのでレッスン前にお参り💛 ...