【YouTubeアップしました】
◆体幹強化！！ヨガ＆筋トレ◆
一つ前の投稿でもお伝えしましたが
ただ今ダイエット中でございます。
体幹がつくと代謝が上がって
脂肪も燃えやすいので
今月来月は筋トレ要素をたっぷり取り入れたヨガをしたいと思います💪🏻💪🏻💪🏻
YouTube宜しければご覧ください☺️🙏🏻
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穏（おん）ヨガ | ヨガインストラクター萬代絵理奈（まんだい えりな）
【体幹強化！ヨガ＆筋トレ‼️】
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