【心地良いヨガ】
疲れている方にオススメ‼️
呼吸に合わせて
無理のない範囲で動いていきます😊
あまり形にこだわらず
自分の呼吸がしやすいかどうかを感じながら動いて頂くと良いと思います🍀
最初は慣れないかもしれませんが
続けて行くうちに
少しずつ心地良さを
感じてくれたら嬉しいです😊💕💕
[comfortable yoga]Recommended for those who are tired! ️
I will move in a reasonable range according to my breathing. I think it’s good to move while feeling whether your breathing is easy or not, without being too particular about the shape. You may not get used to it at first, but I would be happy if you could feel comfortable little by little as you continue 😊💕💕
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宜しければご覧ください🙏🏻🔽
