一日を最高に過ごすフローヨガ‼️

【一日を最高に過ごすフローヨガ‼︎】基礎代謝UP!体が引き締まる‼️

バランスポーズも取り入れた、フローヨガになります。最初はグラグラしますが、徐々に安定してきます。毎日試してもらうと、少しずつ変化を楽しめるようになると思います。

お時間のある時に試してみてください♡

[Flow yoga to spend the best day! ︎] Basal metabolism UP! The body tightens! ️

It will be a flow yoga that also incorporates a balance pose. It’s wobbly at first, but it gradually stabilizes. If you try it every day, you will be able to enjoy the changes little by little.

Please try it when you have time ♡

YouTubeアップしました‼️

宜しければご覧ください⬇️

https://youtube.com/shorts/w-KdieFiq7k?feature=share

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