💛happyシェア💛
【心と体にスペース編！！】
わたしはいつもレッスン前に
happyシェアをお伝えしています✨
happyシェアとは🧐
→毎日が少し幸せになったり
健康になったり
自分を大切にできたりする
内容をシェアしてます💕💕
今回からヨガのレッスンに加えて、
happyシェアも
少しずつ紹介していきたいと思います😊⭐️
【心と体にスペース編‼︎】
ヨガをすると体にスペース（余裕）ができて、良いもの、良いエネルギーが入ってくる気がします。実際に体を動かすことで、筋膜が剥がれ筋肉の間に空間ができると思います。体が解れると、心もほぐれて、心身共に穏やかになりリフレッシュできます。
ぜひみんなで
『病気になりにくい体』
を作っていきましょう😊💪🏻✨
そして
皆さんのサポートが
できたら嬉しいです🙏🏻
YouTubeアップしたので
良かったらご覧ください🙏🏻⬇️
