【*‥穏（ おん）ヨガ‥*start】
皆さまこんにちは♪
風が冷たく乾燥が気になる季節ですが
いかがお過ごしでしょうか✨
わたしたちは自分以外の誰かを
優先したり
心配したり
することが多い
けど
他の誰でもない
自分自身を整える
『心と体』を温めること
が大事だと
最近よく思います🧐
そ・こ・で
2024年からは
穏やかさをテーマに
*‥穏（ おん）ヨガ‥*
をスタートしたいと思います🧘🏻♀️🧘🏻♂️
体を動かすことで溜め込んでいる
感情やストレスに気づく
↓
体をほぐして巡りを良くすると
↓
風通しの良い自分自身に
↓
心が穏やかになり
病気になりにくい心と体に♡
穏（おん）ヨガ
↓
ＯＮ（おん）ヨガ
でもあります！！
心と体がonになると
・やりたい事にチャレンジできる
・冷静に物事が見える
・毎日が楽しくなる
などなど個人差はありますが
良い事がいっぱい💛
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🌸2024年start🌸
*‥穏（ おん）ヨガ‥*
◉どんなレッスン？
足裏や頭をほぐしてから
体を動かします！！
自分自身に触れることで
いろんな発見があります💡
年齢問わず誰でもできる
簡単なヨガです💛
最後に少し
ヘッドマッサージをします
ご不要な方はお申し出ください
◉2/25(日)
◉3/24(日)
11:20〜12:30 (1時間10分)
open11:10〜
close13:00
【参加費】
3500円（税込）
♡ご紹介頂いた方♡
2,500円（税込）
【体験レッスン】初回のみ
2,500円（税込）
【会場】
Brighton Studio Daikanyama
渋谷駅徒歩8分・代官山駅徒歩10分
住所:東京都渋谷区鶯谷町1-2ＰＡＬ代官山３Ｆ＆屋上
http://brighton-studio.com/daikanyama/map.html
