【足のむくみ改善】
優しいマタニティヨガ！
血流を良くして全身を整えましょう‼️
臨月に入ってより感じるのが、足のむくみです！！
脚の付け根のつまりからくる事が多いので、少し伸ばして血流を良くしていきます。
いつでもお休みして大丈夫です😊💪🏻
自分のペースで
無理のない範囲でお試しください😊💕💕
[Improvement of leg swelling]Gentle maternity yoga!
Let’s make the blood style better and get your whole body done!! ️
Swelling of the legs is more noticeable in the last month of pregnancy! ! It often comes from clogging at the base of the leg, so stretch it a little to improve blood flow. It’s okay to take a rest anytime 😊
Try it at your own pace and within a reasonable range 😊💕💕
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