2025年– date –

【マシンピラティス】 プライベートレッスンがstartします😊🙌🏻 ご予約は6/30(月)開始になります💪🏻 わたしは普段浜田山店で レッスンをしていますが 諸々の事情があり 先に永福町店で プライベートレッスンをstart...

【2025年7月スケジュールのご案内】 皆さん、こんにちは☺️ 東京は梅雨終わったのかなぁと思うくらい 猛暑が続いていますね☀️ 最近自分が思いこんでいることと 実際は違うことがあるなぁと 感じることが多々あります。 「わた...

【2025年6月スケジュールのご案内】 5月はGW子供の日、母の日とあり 半分過ぎましたが、 いかがお過ごしでしょうか？ 夏に好きなこと ワクワクして過ごすことは 冬の養生に繋がるそうです🧐☀️☃️ 夏の思い出を作ること...

【2025年5月スケジュールのご案内】 5/5はいよいよ『立夏』 暦は夏でございます☀️ 好きな季節です🥰 夏の好きなところ ・日が長い ・明るい陽射し ・夏の服装も好き ・みんな少しオープンマインドになるところ ・海 ・山 ・華やかな...

【薬膳茶】 先日薬膳茶のWSに参加しました！ 思っていたより ずっと分かりやすくて 始めやすいと感じました🥰 それはきっと 間口を広げてくださった 先生のおかげ☺️ 薬膳は去年から少しずつ勉強していて 家族の体質に合わせて 献立を...

【2025年4月スケジュールのご案内】 4月は春の最後の月です🌸 2月3月は伸び伸び過ごせましたか？ わたしが勉強している中医学では 次の季節の養生を 今の季節にすると言われておます☺️ 5/5(月)は立夏です☀️ 夏に満開の...

【目的】 ヨガをする目的 ピラティスをする目的 筋トレをする目的 走る目的 水泳する目的 運動メインに書きましたが どんなことでも目的を考えることは とても大切です🤔 わたしが ヨガやピラティスを伝えている目的は 『健康を維持してほしい』 『...

【1歳8ヶ月待ちに待ったあの日】 待ちに待ったひな祭り🎎 その前に公園はしご☺️ わたし自身はひな祭りの記憶があまりないのですが、ひな祭りお祝いできて何よりです💓 YouTube▶️やInstagramに 動画をアップして...

【2025年3月4月スケジュールのご案内】 皆さま、こんにちは🍀 暖かい日が続いていて春を感じますね🌸 来週はまた寒いみたいなので 油断せず 暖かくしてお過ごしください☺️ 3月のテーマは 『自分の好奇心を叶える』 周りの人の...

【2025年2月スケジュールのご案内】 2月から*‥穏（ おん）ヨガ‥* 渋谷と西永福の2箇所で開催します🧘‍♀️ 元々渋谷以外の場所でも開催したいと 思っていたのですが ちょうど良さそうな スタジオが西永福にできたので 開催する...