【9月スケジュール】
今日は秋を感じる陽気ですね😊🍁
先日レッスンに来てくださった方に、
「体調いかがですか？」と伺ったところ、
・体に熱がこもっていてよく眠れない
→少し動くと良くなる
・自律神経が乱れている気がする
・辛いものや、味の濃いものが食べたくなる
等、症状を伺いました。
こちらを聞いて、
スゴイ！！と感じました👀
ちゃんと自分の心や体の状態を
わかっていらっしゃる👍🏻👍🏻👍🏻
⭐️気づくことは、全ての始まり⭐️
本当に素晴らしいです💕
ヨガをされている方は、
心や体の声を聞くのが、
あたり前になっているかもしれませんが、
意外と気づかないでムリされている方が多いように感じます💦
不調を未然に防ぐって、
とっても大事ですよね☺️🙏🏻
今の季節は気温差もそうですが、
夏の疲れが出てくる時期と
言われています🌻
少しずつ、
秋🍂や冬☃️に向けて、
体を慣らしながら、
健やかに暮らしていきましょう💖
【セミプライベートレッスンのご案内】
🔸天真爛漫いらないものポイ!お掃除ヨガ🔸
◉9/26(日)13:30～14:40(1時間10分)
◉10/24(日)13:30～14:40(1時間10分)
受付13:15～
close15:00
【参加費】
3500円(税込)
【ホームページ】
https://brilliant-days.jimdosite.com/
【会場】BUZZ YOGA 中目黒
住所:東京都目黒区上目黒3-1-5
本田ビル 7階（三井住友銀行ATM手前）
最寄駅:中目黒駅 徒歩2分
サーティワンの2つ隣のビル7階です。
お気をつけてお越しください✨🙏🏻✨
【ご予約・お問い合わせ】
・DMにてメッセージください。
・erina12251015@gmail.com
※ご予約の際、日付とお名前をご入力ください。
🔸パーソナルオンラインレッスンご案内🔸
✔️ヨガスタジオに行くにはハードルが高い
✔️そもそも行くのが面倒くさい
✔️周りの人の目が気になる
etc…
そんなあなたに‼️
オンラインでパーソナルレッスンします✨🧘♀️✨
ヨガレッスンと言っても、難しいポーズではなく、誰でもできるポーズからスタート♪
まずは、DMにて体の気になるところなどお伺いし、個々に合ったレッスン内容を作ります。
完全、パーソナルオンラインレッスンです☆
体幹部を鍛えたい等、
トレーニングメニューも可能です。
お気軽にお申し込みください😊
【スケジュール】
◉9/5（日）12:00〜17:00 🈳
◉9/12（日）10:00〜14:00 🈳
◉9/19（日）10:00〜17:00 🈳
※レッスンは1回60分になります☺️
※上記よりご希望のお日にちとお時間をご連絡ください。
【オンラインパーソナルレッスン参加費】
・2000円(60分)
決済につきましては、ご予約後ご案内致します。
【無料アプリZoomでのレッスン】
・事前にURLをお送りします。
