【消化力】
わたしが子供の頃に比べて
太陽の陽射しが本当に強くなったなぁと
最近よく感じます☀️
皆さん✨暑い夏
いかがお過ごしでしょうか😊✨
わたしは炎天下の中
自転車を走らせて
レッスンに向かっているので
腕がどんどん黒くなってきました🙋🏾
夏は
夏バテという言葉があるように
夏は
消化力が落ちると言われてい
そして
『*‥気持ち..*』の消化力も落ちるそうです🧐
いろんな感情が宙に舞って
うまく消化できない時ありますよね☺️
ヨガしたり
映画を見たり
お風呂にゆっくり浸かったり
みんな心の整え方がありますが
今の感情に気づいて立ち止まる
ことが大切🍀
🧚イライラしてる
🧚寂しい
🧚悔しい
🧚悲しい
🧚穏やか
などなど
「あーわたし今日はこんな気分なんだ」
とその時の感情に気づくと
少し落ち着ける気がしますね😊
という事で
今日も晴れていたと思ったら
雷⚡️鳴ったりして
天気は不安定☀️⚡️🌦️☂️
心も同じく変化します💛
自分自身に寄り添いながら
残りの夏を
過ごしていきましょう🌻
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◉オンラインレッスン
・2,000円 30分
・zoomまたはLINE動画にて
・日時はご相談ください🙏🏻
◉対面レッスン
◎7/28(日)11:20〜12:30
◎8/25(日)11:20〜12:30
・参加費 3,500円
・ご予約はDMまたはメールにて
erina12251015@gmail.com
