【代謝UPヨガ‼️】
2/4の立春を過ぎて暦上は春ですが
まだまだ寒い日が続いてますね😊✨✨
体が冷える方は
もちろん部屋を温めたり
温かい洋服を着たりするのも大切です。
.
が、、、
体の内側からの温かさには
中々敵わないのではないかと感じています🌸
代謝UPをして
体の内側から温めてあげると
ジワジワ、ポカポカするのを感じる事ができると思います💛
ぜひ良かったら、
試してみてください❤️
YouTubeアップしました‼️
宜しければご覧ください🔽
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