吐き出す!!

【吐き出す】

先日レッスンに来てくれた方から、

『お正月から心に引っかかってたものを全部吐き出せました』と伝えてくれました。

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その方はお兄さんと仲があまりよくなく、

いつも家族で集まると嫌な気持ちになることがあるそうです。

人それぞれ価値観は様々なので

家族だからと言って全員が仲良く、

考え方が一致すると言うわけではない。

まさに私の義理の母がそうでした。

お兄さんとあまり仲が良くなくて、

吐き出すことができずに苦しんでいました。

なんとなくその方も吐き出す場所がないような、同じような表情をしているように感じました。

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家族の中では正しいと言われていることが実は外の世界ではちょっと違った目線の方もいたり、

いろんな人と付き合えば付き合うほどそういった価値観の違いを感じることがあると思います。

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自分を否定するのではなく

相手は相手

自分は自分

と考えて

家族であっても違って当然!!くらいの感覚の方が良いかもしれません😊

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自分で自分を苦しめず

自分で自分を癒したり

自分で自分をパワーアップさせたり

したいですよね💪🏻

体を動かして呼吸する事で

心と体を整えていきましょう💛💛💛

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