冬にオススメのヨガ‼️

【朝昼5分ヨガ】

体を動かそうと思っても

その時間を作るのが

面倒という方必見💡

5分で簡単できるヨガです🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

個人的には

ウォーリアII（戦士のポーズ2）

↓

ねじりのポーズに向かう感じが

好きです💛

良かったら

試してみてください🍀

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